ลดแก้มแก้หน้ากลม วิธีง่ายๆที่ทำตามได้

  • English
  • ภาษาไทย

ปัญหาหน้ากลม หน้าอ้วน หน้าบาน ทั้งที่ไม่ได้อ้วน แขนขาก็เรียวแต่ทำไมหน้ายังอ้วน รู้สึกไม่มั่นใจ ไม่อยากถ่ายรูป จะมองมุมไหนก็อ้วนก็บาน  ถ่ายรูปแต่ละทีต้องเลือกหามุมอยู่นาน วันนี้เรามีวิธีลดไขมันแก้มมาให้ได้อ่านกัน จะหน้ากลม หน้าอ้วน แก้ได้แน่นอน

1.โป่งลูกโป่ง
การเป่าลูกโป่งเป็นวิธีที่ดีมากในการปรับรูปหน้าและทำให้ไขมันในแก้มบางลงได้ แค่หยิบลูกโป่งมาเป่า การใช้ปากเป่าลมเข้าไป จะรู้สึกถึงการขยายกล้ามเนื้อในแก้ม เป่าลูกโป่งให้พองจนสุดแล้วค่อยปล่อยลมออกจากลูกโป่งให้แฟบ ทำตามขั้นตอนเดิม 10 ครั้ง

2.เปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่น ทานอาหารอุ่นๆ 
ใครที่ชอบทานอาหารเย็นๆ ที่ทำให้รู้สึกเย็น สดชื่น ต้องหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ไปก่อน เพราะการทานอาหารเย็นๆ หรือแม้แต่เครื่องดื่มเย็นจัดเป็นประจำ อาจทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ไม่เต็มที่ จนส่งผลให้ใบหน้าของเราเกิดอาการบวม ทำให้แก้มยิ่งป่องขึ้น แนะนำให้เปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่นและเลือกทานอาหารที่เสิร์ฟตอนที่ยังอุ่น เป็นวิธีที่ช่วยทำให้ใบหน้าของเราเรียวเล็กลงได้

3.นวดสลายแก้ม เพิ่มความกระชับ
การนวดหน้าทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยสลายแก้มทำให้หน้าดูเรียว โดยการใช้นิ้วนางและนิ้วชี้นวดลงไปที่บริเวณแก้ม เริ่มนวดจากข้างจมูกแล้วลากนิ้วแบบย้อนรูขุมขนขึ้นไปจนถึงบริเวณเหนือขมับ อย่าลืมใช้ฝ่ามือด้านในกวาดเนื้อตั้งแต่ช่วงคางไปให้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะได้เพิ่มความตึงกระชับสร้างหน้าวีเชฟ 

4.ลดปริมาณเกลือ อาหารรสเค็ม
เมนูต่างๆที่เราทานข้าวเข้าไป ยอกจากจะอร่อย อิ่มท้องแล้ว ยังส่งผลต่อร่างกายอีกด้วยชอบกินของทอดของมันอาหารแช่แข็ง  อาหารฟาสฟู้ด ต้องรีบหยุดพฤติกรรมโดยด่วน เพราะเมนูเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมที่ทำให้ตัวบวมและแก้มบวมได้เลย ควรลดปริมารเกลือและงดการทานอาหารรสชาติเค็มไปก่อน แล้วหันมาดื่มน้ำเยอะๆ 

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ วิธีที่เราแนะนำกันในวันนี้เป็นวิธีที่ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ จัดมาให้ครบตั้งแต่อาหารการกิน การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ไปจนถึงเคล็ดลับการดูแลที่ช่วยทำให้หน้าเรียวเล็กลงจริงๆ วิธีพวกนี้อาจต้องใช้เวลา ไม่ได้รวดเร็วทันใจ และสำหรับสาวๆ ที่อยากหน้าเรียวแบบรวดเร็วทันใจ เราขอแนะนำ อิสสวีร์ เรามีบริการให้สาวๆ ได้เลือกกันมากมาย และเรายังมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูดไขมันโดยเฉพาะ ซึ่งได้ผ่านการดูดไขมันมามากกว่า 3000 เคส คุณสามารถเข้าไปดูข้อมูลเกี่ยวกับการดูดไขมันที่ได้ที่ อิสสวีร์คลินิก หรือจะเลือกชมผลลัพธ์รีวิวการดูดไขมันได้ที่ ดูดไขมันแก้ม